星期日 阴 17～24℃
休息、枕头、颈椎
脖子左后侧至左耳根酸痛已有十年左右，国庆假期这几天常在十二点过后睡觉，有加重趋势。昨晚买了一个中央凹陷，四周凸起的枕头，今天很少开电脑，绝大部分时间在休息，到晚上好了许多。
患这样的职业病的年轻人一定有不少，需自量。
星期日 阴 17～24℃
休息、枕头、颈椎
脖子左后侧至左耳根酸痛已有十年左右，国庆假期这几天常在十二点过后睡觉，有加重趋势。昨晚买了一个中央凹陷，四周凸起的枕头，今天很少开电脑，绝大部分时间在休息，到晚上好了许多。
患这样的职业病的年轻人一定有不少，需自量。
需要经常的锻炼身体吧，我现在定期在周三拉上朋友去打羽毛球的，不能天天都坐在电脑的前面。
回复：我因为没有固定球友，也就没有固定时间，能拉到人就去。公司没有运动氛围，是件憾事。有打算加入一个羽球组织。另，几次想在你 blog 留言，但发现你发布的文字我都插不上嘴：)
常休息！！
回复：是啊，自控是要在达到一种心境后才能自如完成的行为：)