朱高的今天
标签:健身
好久没爬楼，昨晚半小时爬完三趟 28 楼，比以前快了不少，关键今天腿也没觉得有酸痛感。
这么看，做深蹲对爬楼有不小帮助，尤其是快速深蹲，因为会不间断刺激大腿肌肉。
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zhugao
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