第1283天：天热爬楼吃力

2024年7月6日星期六多云 27～37℃

天热爬楼不能爬太快，强度大了容易缺氧。

妹问我爬楼有啥注意事项，这是问对人了。

希望她能至少坚持到年底，一周两三次。能坚持到年底，基本上就能养成习惯。

zhugao