第741天：洗碗和硬拉

2023年1月11日星期三多云 7～15℃

标签:健身

老婆一旦阳，老公下厨房。

洗了几天碗，发现洗碗这么个小事，居然会腰酸。

后来我联想到硬拉这个动作。训练这个动作时，教练总是说，腰背要挺直，如果弯腰的话，腰就会酸。

试一下把腰背挺直洗碗，确实可以缓解酸痛。

其实洗碗是个技术活。

zhugao