第636天:不要小看每天的小进步

最近有几位健身房会员都说我变壮了。我天天看自己,也没太觉得,今天过一下磅,不仅雷到我自己,还把教练雷到了。

这个练髋部的器材,以前只能拉 1/4 重量,今天直接干满。

20220928  20220928-2

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