星期三 多云 21～29℃
扭伤常识
昨天中午 LP 从飘窗上下来的时候脚扭到了。
学一点扭伤常识：
24 小时内冷敷或冰敷，24 小时后热敷。
如果嫌麻烦，买瓶云南白药，24 小时内喷保险液，24 小时后，如果还痛，则先用保险液，再用喷雾剂。没有明显疼痛后，就不用喷保险液了。
关键的是：24 小时内不要马上用喷雾剂，不要马上贴膏药，那样会更加肿。
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扭伤常识
昨天中午 LP 从飘窗上下来的时候脚扭到了。
学一点扭伤常识：
24 小时内冷敷或冰敷，24 小时后热敷。
如果嫌麻烦，买瓶云南白药，24 小时内喷保险液，24 小时后，如果还痛，则先用保险液，再用喷雾剂。没有明显疼痛后，就不用喷保险液了。
关键的是：24 小时内不要马上用喷雾剂，不要马上贴膏药，那样会更加肿。
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