星期六 多云 18～29℃
一个新的在家健身小计划
发现做卷腹的频率越来越低了，一般只有周日有时间做一下，有时连周日都没做（没空或忘记）。
以后晚上睡觉前或者早上起床前都可以做一会空中蹬车，要不然肚腩又要起来了。虽然运动量小，不求练出腹肌，保持不让肚腩起来就满足了 ^____^
屌丝团记忆(24) 大调整
昨晚折腾到一点，发布 v0.98.
这次改动比较大，对整个网站的导航和帮助系统进行了重新设计，导航改为添加插件的形式，为以后平台化作准备。
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