星期二 上午大雪渐止，下午阴 -2～3℃
又下雪
昨晚睡着的时候，被打在窗户上的噼噼啪啪的声音吵醒。心想大概是下雪粒子了。
早上起来，地上已经积起一层来了。雪真大，大片大片的。
在家健身(60)
好久没练哑铃了，今天练一下。
- 哑铃侧平举 30 * 2
- 仰卧起坐 50 * 2
星期二 上午大雪渐止，下午阴 -2～3℃
又下雪
昨晚睡着的时候，被打在窗户上的噼噼啪啪的声音吵醒。心想大概是下雪粒子了。
早上起来，地上已经积起一层来了。雪真大，大片大片的。
在家健身(60)
好久没练哑铃了，今天练一下。
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