第1543：北软健身(40)

2012年8月10日 星期五

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星期五 上午多云转阴，下午阴转阵雨 25～33℃

北软健身(40)

  • 仰卧起坐 50 个；
  • 蝴蝶机 41 kg 9 个；
  • 乒乓；
  • 跑 1.5 公里（9分15秒）；
  • 乒乓；
  • 哑铃平卧推 25 磅，两组，一组 10 个；
  • 乒乓。
     

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zhugao

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