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羽球转身发力技巧顿悟
三个月没打球了，今早在房间里练习挥空拍，不知道怎么回事就顿悟到一个技巧：转身时双脚离地，相当于前后脚交叉互换位置（接后场高远球）。
我此前的错误动作是：以左脚为支撑轴，右腿抬起从后转到前，左脚是一直和地面接触的。这样不能使全身的力量都发出来。
反复试了试，发现双脚离地，前后脚交叉互换，使全身的力量都释放出来了。这个大概就类似起跳杀球的原理，人在空中的力量是非常大的，整个身体都在发力。很早以前就看到教学视频上说羽毛球发力是从脚尖到腰一直到手臂手腕，今天算是有点摸着边了。
另外，因练俯卧撑和哑铃，手臂力量略有增加，巧发力练习器的铁块也从两块加到了三块（最多可以加到四块）。
只待伤愈复出。
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