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跑步(1)、仰卧起坐
昨天下班提前两站下了车，跑了两站路，大约一公里。公路边空气不太好，停下来后肺挺难受。跑的过程中手上拎着手袋，摆臂不太痛快。以后看看是不是可以下班后在公司旁边的浙大华家池校区里跑几圈再回家。正好可以拉上小庙一起跑。
昨晚睡觉前一小时做了 40 来个仰卧起坐。才做 40 来个就吃不消了，都有点不敢相信。真有必要好好练一练肚子了。
朱高兄弟，关心的提醒你一下，跑步要早上在空气新鲜的地方跑才对身体有益处，你那样跑还不如不跑，对你身体有伤害的！
回复：兄弟提醒的是：)
朱高 回复于 2009-6-5 18:49:18