星期六 晴转阵雨 25～34℃
2009-6-19羽球日志(34)
这是 34 次打球以来最痛苦的一次，最不尽兴的一次（在濮家小学球馆），尝到了一个极大的教训：夏天打球，千万不可以涂红花油。原本想疏散一下绷紧的筋骨，在腿上和膝上涂了红花油，这下算是尝到被火烧是什么滋味了。当天温度 35 度，球馆的风扇也很奇怪的坏了。跑去水房用水浇，回来打一会，又去水房，总算好多了，可是鞋子进水了，也差不多到散场时间了。
去老张家
挺意外，老张家的后面一幢楼居然就是大关游泳馆，魂牵梦绕的地方。
老张老妈带来的杨梅真大，酸甜酸甜，现在想着都还口水直来。
天气热，赶上老张赤膊。伙计，再不运动，肚子都要赶上你老婆了。
生化危机2
这段时间发现，已经不知不觉多了一项爱好了。
星期五 晴转多云 25～35℃
X战警3（最后之战）
终于看完了第三部，看最后万磁王似有恢复特异功能的倾向。周末下第四部来看看。
http://www.friends8.com/home/space.php?uid=15&do=thread&id=35
今天有点奇怪，九天前老板齐上门 ( & 应亚峰 )
先是应，后是林，都是关于朋友项目的事。顺便和应聊了下 F8。
应亚峰 9:16:32
目前F8怎么样了朱高 9:16:48
接下去主要是开发应用应亚峰 9:17:17
走什么方向呢朱高 9:19:06
大方向就是交友，小方向很难定朱高 9:19:33
其实就是提供多种途径的交友方式应亚峰 9:19:59
主题呢，比如瞄准哪一类目标人群朱高 9:22:29
那类比较爱思考的，上进的人群朱高 9:22:50
其实就是要营造一种氛围朱高 9:23:26
但是就是要找出这类人来挺困难应亚峰 9:23:34
营销麻烦哦。朱高 9:23:38
是啊朱高 9:23:52
等于把这些散沙集起来应亚峰 9:23:57
他们都一个小群体一个小群体的存在朱高 9:24:02
是的应亚峰 9:24:13
找到他们的头营销，呵呵朱高 9:24:22
“读吧”、“玩吧”应用效果完成
今天把“读吧”、“玩吧”应用的效果图发给 Ryan，作为 Home 的第一个应用，不久就要上线了。
是该轻轻改一下世界观了 ( & Ryan )
朱高 15:18:55
我刚才在厕所里想，等友吧告一段落了，我们做一个工作室网站好了，反正现在自己有服务器，做什么都方便，然后就可以有门有面的接些单子了Ryan 15:19:17
好的Ryan 15:19:22
这个完全可以Ryan 15:19:24
也是一个思路朱高 15:19:33
说不定做着做着会有什么新的积累Ryan 15:19:34
友吧使我们的一个产品朱高 15:19:39
哈哈Ryan 15:19:44
然后我们成立个工作站Ryan 15:20:03
工作室 要么去注册个公司算了 哈哈哈啊啊哈哈哈哈Ryan 15:20:09
1块RMB 可以注册么。。朱高 15:20:28
哈哈朱高 15:20:56
你说的没错，我是该轻轻改一下世界观了Ryan 15:21:05
呵呵朱高 15:21:32
前途还是很美好的，回头还可以拉小明入伙，接一些flash开发的项目Ryan 15:21:51
对头啊 呵呵朱高 15:22:27
OK，我记下记事本了，爷爷的，09年这个经济危机年，也该好好想想我们自己了Ryan 15:22:53
是的Ryan 15:22:59
必须滴朱高 15:23:42
开工开工，HOHO。。。。。。。。。。
Update: 2009.06.13 – 2009.06.19 ( hot )
http://www.friends8.com/f8team/200906/2153.shtml
星期二 多云 23～34℃
生化危机1（变种生还）
这些天一直在思考友吧的下一步发展，似乎思考的东西已经不得不走向一个新的高度，再加上公司总在发生一些不爽的事情，心里沉得很，总想找些轻松的活来放松一下。去看看海应该是挺不错的，那种一望无际的感觉，只是有点不太现实。周末想去三台山看看风景，但是还得能邀到些朋友才行。
还是看看电影吧。看看已下载区里有《生化危机》和《独立日》。后者太长，有两个半小时，就看《生化危机1》吧。
真服了自己，看这样的片，还能一边很有味的吃西瓜。
俯卧撑目标
看完电影就地做俯卧撑。因前一天羽球，做第一下时居然感觉好生吃力，手软，几乎起不来，女友又正在看小品《不差钱》，刚想做又忍不住想笑，软在地上。
做了二十来个，分开做的，第一次做到 10 个左右时，煤气灶上的水开了，停下来灌开水，灌完开水接着做，又做了 10 来个。
像练哑铃一样，要给自己定个目标。分阶段吧，30、40、50、60、70、80、90、100，实现它们。
星期五 多云转阵雨 21～32℃
冰糖炖梨(2)
女友感冒，两天吃了三颗康泰克也没见好，突然想起冰糖炖梨来。上次一点经验也没有，这一次特地请教了一下老张，按他上次在我日志中的留言去做。可惜冰糖放太多了，甜得不行。而且一个梨好像多了些，半个可能差不多。
今早起床，女友说喉咙好了些。上次老张老婆感冒，听说吃了三次才吃好。
X战警1
昨晚看了这片。本来在工作日是没有看片习惯的，因为饭打包回房间了，看看时间也还早，而且也想放松一下，所以就一边吃一边看。
看之前，我想起小明说的“吃饭的时候吃饭”。
http://www.friends8.com/home/space.php?uid=15&do=thread&id=27
肌肉
这两天右上臂酸胀得很，从前天开始的，胀了两天，每天早晚都涂红花油，今天好了许多，下午下班应该不太影响打球。
摸一下，肱二头肌鼓起来了，硬起来了，尤其是右臂，就好像蛇蜕皮成长了一圈。整只右臂都比左臂粗得明显，这可能和左肘在六岁时摔断有关，缝了大约 13 针。
鸡蛋与肌肉
中午和同事聊哑铃，两个有经验的同事说，吃鸡蛋更容易促进肌肉增长。
搜了下，通常老人每天吃 1-2 个，中青年每天吃 2 个，重体力劳动者每天可吃 2-3 个，儿童的代谢快，每天也可吃 2-3 个。
听说吃鸡蛋会增加胆固醇，07 年检查出胆固醇偏高，后来就不怎么再吃鸡蛋，这两年都没有再去检查过。此前主要是没怎么运动，现在每周都运动，吃点鸡蛋应该是靠谱的。
刚才搜一下，“吃鸡蛋会增加胆固醇”的说法其实是个误区。这下心里更放心了。
update: 2009.06.08 – 2009.06.12
星期五 多云 18～29℃
《终结者3》
先后看了三部《终结者》，每次看完心里总会有点冷。比如这一次，昨天还在对友吧的前景感到很振奋，但是今天看完《终结者3》，突然有一种失落，对友吧的前景也感觉到几丝暗淡。
下午睡过一觉，醒来后，一切又归于平淡。
想起《菜根谭》里说的，大致是：热的时候加一点冷，冷的时候加一点热，平淡因此而生。
目标 ( 思考 )
人之所以会急，经常就是因为总在想着目标。例如等公交，如果赶时间，就易心急如焚。成就一项事业，同样是如此。一旦急起来，就容易手足无措。一旦手足无措，就糟了。
星期四 多云 19～28℃
2009-5-27羽球日志(28)
1、端午的前一晚，打球的人很少，两块场地只有六七个人。好歹我拉了吉姆来多凑一个数。
2、城西老农在场上教萧萧，我在边上也得了益处。击完球，右脚在前。这其实是一个转身的过程，同时也方便回动。
3、和小跳一起打双打时，不小心把球打到她左腰上。女孩子的皮肤当真够薄，立见瘀青。罪过。
4、高大姐也起来活动了。
5、线终于断了。
拉线
下午去玉古路的网天下拉线。拉了 25 磅，YY 的 70 线。顺便给备用拍换了手胶和线，23 磅，YY 的 65 线。买了一只护腕。
《狂蟒之灾4》
这部是 4 部看得最没劲的一部。
星期日 多云 20～31℃
友吧 Home 版发布
详见：http://www.friends8.com/f8team/200905/2118.shtml
前一晚定好了今天早上 10 点发布（周日上午网速很快，适合发布）。
朱高 2009-5-23 20:52:15
定于5月24日（周日）上午10点发布，有空的伙计到时现身。
大家都提前来了。小明最早，八点多就在群里喊话。
2009-5-24羽球日志(27)
1、手腕居然恢复得很快，还以为今天不能打了呢，才休息两天就基本上不痛了。
2、准备活动一定要做开，上一次没有做准备活动就直接上场，所以散场后很多部位都出现不正常的疼痛。
3、今天发觉在接前场球时左手会自然的往后伸展了。原来不用刻意去想的，因为那样的动作本来就比较舒服。
4、城西老农又指导我说，左手抬起时，是自然成内三角形的。
5、今天终于知道 ali 和梵梵是长什么模样的了，还知道了一位叫一路狂奔的兄弟，双打交手了两局，水平可能和冰川差不多。
6、基本功的注意点比较少了，就是要逐渐把它们练得更扎实。要开始细腻化技术，比如勾对角，这是一项很细腻的活。
《终结者2》
这一部的特技比上一部高超多了。
星期六 多云转阴转阵雨 19～32℃
发现有帖子开价仿友吧 ( & 站长们 )
下午在流量统计中看见这两个标题为“150块 仿站”的帖子。
仿http://www.friends8.com/所有功能+模版。
http://bbs.admin5.com/thread-959597-1-1.html
http://www.im286.com/thread-3539465-1-1.html
说几点看法：
1、急切和肤浅。友吧扩展 Dede 到现在这个样子，陆续花了大约两年的时间，所花的时间和精力，150 就能买到？中国的山寨，你真的无比的神奇。
2、创新意识的苍白。仿出来又如何？懂得经营吗？懂得友吧接下去的经营策略吗？不知进取，看着别人走一步，就后面跟一步？形可仿，神可仿否？
3、缺乏理想、迷茫。又想建漂亮的城堡，又不想出力气，又没有多少资金请工人。今天做一件事，明天做另一件事，这一辈子，到底打算做几件事？脚踏实地，多一点耐心，不会有坏处。有史以来，大多数留名青史的人，不是因为他们做过的很多很多的事，仅仅只是因为他们做过的一两件事而已。别整天想着“制造数量”，多去想想“创造质量”。别整天想着如何去仿别人，多去想想有朝一日让别人也来仿你。
晚上再看时，发现帖子内容稍作了修改：
本帖最后由 xuloong 于 2009-5-16 18:51 编辑
用php仿http://www.friends8.com/所有功能+模版。可以不做会员中心。要定金的闪。
看了一下回帖，感觉有必要和团队成员商讨一下，看是不是让这两个站的管理员关了这两个帖。我周末一般不开 QQ。上了 QQ，只有三戒在，也赞同联系管理员关了两个帖。
正准备联系管理员时，看了一下，居然整个版块都是类似的东西，也就取消了想法。试想，如果政府让妓院合法化了，再去举报妓院，会有人受理吗？现实是，即便没有合法化，受理的可能性也很微茫。让人感叹，中国站长界，究竟是谁把那些可悲的不经世事的菜鸟站长们引向深渊的？这些站长，身体穷，心更穷，却成就了 im286、admin5 这样的平台，多少反映了一些国情。
晚一点的时候，团队成员陆续出来冒泡了。bobl、财富猪、Flx 先后表达要关，小明认为没必要关。
最后，和发帖者说一下，先别仿了，过几天新版就会发布，要仿也等到时再仿吧，现在仿，只怕很快就会后悔，别仿了一半，突然发现改版了。
update ( 2009-5-17 18:00 )：
标题改为“有人接了”。
本帖最后由 xuloong 于 2009-5-17 14:40 编辑
经历也有方向 ( & 三戒 )
…… ……
朱高 21:17:16
经验总会积累得越来越多越来越丰富的朱高 21:17:30
在经验不够的情况下，是很难讨论出完美的方案的朱高 21:17:52
只有不断的做，不断的总结错事和经验，才会有能力去预见未来三戒 21:18:00
恩朱高 21:18:10
预见未来，是需要能力的朱高 21:18:25
经历得越多，做得越多，这种预见的能力就越强三戒 21:18:32
呵呵朱高 21:19:09
所以，以我们这样的资历，我自认为这方面的能力还没到达很牛的境界朱高 21:19:21
所以，不要想太多，只要做好当下的事情，就OK了三戒 21:19:22
你的话让我想到了谢文。朱高 21:19:29
谢文说了啥三戒 21:19:40
没有说啥 想到他的经历。朱高 21:19:58
他的经历核心的东西是什么三戒 21:20:34
我不知道 只是感觉他经历了很多很多 还是没找到他想要的东西 或者说找到了 但是互联网没法满足他。
朱高 21:21:27
是不是有点觉得，他有点盲目的经历朱高 21:21:42
因为经历也是有方向的三戒 21:21:47
有点吧 也许是种无奈。朱高 21:22:11
你一会往南走一点，一会往北走一点，走来走去，其实还在原地…… ……
2009-5-15羽球日志(24)
1、周一加入了杭州精瑞运动羽毛球俱乐部的 QQ 群，这次是第一次参加活动。左手也来了，以后怕是也会常来吧。
2、请教了一位打得比较好的，反手发力，小臂很重要。试了下，确实舒服很多。还有就是，高远球，一定要争取高点，出手要快。
3、左手一定心里在吃惊，比起上一次，这一次我的反手进步很大。她九点半离场后，俱乐部的高大姐夸她打得还不错。我觉得她就是不太跑得动。
4、体力是怎样练成的？就是在觉得吃力的时候，继续争取像体力好时一样发力和做动作。
5、要有拉对方反手后场的意识。结束前和一位打单打，被对方频频拉反手后场，相当的被动。直到后面等我意识到时，也打对方反手后场，很有效。
6、不要急着后退，先侧身，再后退。这一点已经提醒自己很多次了，一到临场就忘记。
《狂蟒之灾3》
这一部实在是够血腥的。
星期日 阵雨 19～34℃
《刺杀希特勒》
流传着一句“跪着的德国人比站着的日本人高大”，看了这部影片，会更能感受到一些东西。
中场技术
《陈伟华系列教学（全55集）》
21 中场技术（一）正手接杀球
22 中场技术（二）反拍接杀球
23 中场技术（三）抽挡
24 中场技术（四）封网
抽挡时，握拍靠前，便于控拍。
熄灶，过夏
今天把还装了一点点油的油瓶卖到废品回收站，清理了一下灶台。
今年来了以后就很少烧菜，早些时候其实就已进入熄灶期，只偶尔用电饭锅炖排骨。
把冬天的被子拿到天台上晒了晒，收起来，要过夏了。
处理完 UCH 剩余的 15 个零碎模板
进入内测后，截止今天，处理完剩余的 15 个零碎模板。至此，UCH 的 86 个模板重构完毕（有 5 个暂无需重构），新增 6 个内嵌模板，重构后的模板文件一共 92 个。
接下去要处理细节上的东西，例如各种不同类型的小图标，版块上的一些细微调整，首页的 topBanner、热门空间版块，等等。而 Ryan 则在处理程序上的事情，关联 Dede 和 UCH 的用户等。这样双管齐下，预计在本月（5月）底正式发布。
约左手羽球，打算加入一家羽球俱乐部
离 5 点还有 15 分钟，左手就发了短信过来，说已经到了。我正收拾准备出门。
推门进去，就见左手坐在靠里的位置朝这边招手。
才打了 40 来分钟（大半的时间在练反手），就已经喝了一瓶半的水，排了一身的汗。今天一起床就觉得身上有点发热，出了这么多的汗，居然感觉好起来了。真得感谢左手。
左手看上去累坏了，我突然感到自己罪孽不浅。刚回到小区，就收到短信：不好意思，朱兄，今天太扫你兴了！下次我找个伴，二打一！
我回过去：看你这么累，我才是感到于心不忍啊，我刚才又去边上那家看了，回头我加入他们俱乐部去，叫精瑞运动，你可能听过，湖墅路有他们专卖店我还去过，还有教练指导的。
末尾这句是说这家羽球俱乐部有教练指导，省队教练偶尔也会来。
听说大拇指起泡了。我那块备用拍，已经让第三个人挂彩了。第一个是我，第二个是紫海螺，第三个是左手。
今天才知道，左手和冰川还有右手小鬼在同一单位。
《终结者1》
很响亮的名字，今天才看。
对未来有一种失落感。看完后花了点气力才回到现实中来。
星期日 多云 14～23℃
UCH进入首页时直接调用“随便看看”的模板
从 SEO 的角度考虑，不建议用页面转向，昨晚想到一个方法：先备份原始的 index.php，然后复制 network.php，更名为 index.php，这样，index.php 和 network.php 的内容其实一模一样，调用的是同一个模板。
这是一个临时解决方案，将来还是需要做一个独立的 Home 首页的。
把“帅哥”改成“男”，“美女”改成“女”
“帅哥”“美女”是既虚又浮的称谓，正是在我们这个时代里孕育而生的产物。“男”“女”虽淡，却显平实。
涉及的文件一共 6 个：
source/task/avatar.php
template/default/cp_friend.htm
template/default/index.htm
template/default/network_index.htm
template/default/network_space.htm（女成员排行、男成员排行）
template/default/space_list.htm
《细细的红线》
一部唤醒人类良知的影片。同样是描述与日军的作战，我们自己的片，看了之后只会激起我们心中更大的仇恨，以及自我满足。
