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2009-4-17羽球日志(20)
1、后场力量和中场接杀球的反应继续进步中。
2、尝试了几个勾对角,感觉相当好,第一个反手勾,把冰川骗了个扎扎实实,相必多年后都还会清晰的记得,因为这是我的“处子勾”。
3、和 3A 的配合非常舒服,感觉到许多默契,虽然只在很久很久以前一起打过一次。和“冰川 + 一米”对阵中,我在用正手头顶勉强接一个反手球时左脚微扭了下,不过那一局却是堪称当晚最精彩的一局,3A 和我连追九球之多,最后以 27:25 搞定对方,非常激情。
4、冰川说这阵子都要训练,准备参加什么比赛。我暗自窃喜,这样很好,他的技术提高,我的技术才会有更大的提升空间。
5、新加进来的那位兄弟是太极派的,前场技术值得学习,但是后场技术比较弱,是典型的防守派,这一类型的打法会在气势上处于劣势,尤其在后场会显得非常被动(这一点我此前深有体会)。先力量后技巧,先后场再前场,这应该是从基础到进阶的顺水过程。意思就是,先练外功,再练内功。
6、关于“阻挠”行为(看起来,冰川的网前举拍“恐吓”行为过激时是“阻挠”,但轻微时则未够成“阻挠”,这要看裁判是判得严还是松)。“阻挠”的意思是说:“比赛中任何一方都不能有妨碍对方的行为。如用球拍或者身体阻挠对方击球,或者大喊大叫妨碍对方击球。”但是对方如果只是把拍子伸出来,没有做阻碍你、干扰你回球的动作,则不属于“阻挠”。(参考:http://zhidao.baidu.com/question/19129830.html)
7、业余羽球活动的最高价值点:“转变思维,放松大脑”。下午 7 点之前还在紧张处理 uch 重构中的几个技术问题,就是在去球场的路上,脑子里也一直还处在这个思维中,直到在球场上身体动起来了,才转变到另一种思维中,大脑放松了。以前认为,业余运动,锻炼身体是第一位的,但是现在看来,促进大脑放松才是最具价值的。
羽球前场技术
今晚看了《陈伟华系列教学(全55集)》的前场技术:
14 前场技术(一)正手搓球
15 前场技术(二)反拍搓球
16 前场技术(三)网前推球
17 前场技术(四)网前挑球
18 前场技术(五)勾对角
19 前场技术(六)扑球
20 前场技术(七)前场技术辅助练习
最近在练习前场技术,所以看一下视频,“勾对角”和“推”看了比较有收获。觉得正手勾对角比反手难,可能是人体手腕发力的习惯问题,反手勾对角,更容易发挥手腕的优势。但是正手勾对角似乎更容易作出欺骗动作,在勾之前可以更有效的做出推、搓、挑的假动作。
另外一个是“推球”。一直以来我都只有扑的意识,其实推后场的攻击力有时并不亚于扑。看了视频才回想起冰川经常在用“推”。“推”和“扑”在动作上的区别:前者水平略上或略下,后者朝下。有人把“扑”说成是前场杀球,往往一击致命,但是在该推的时候使用扑就容易造成下网,我经常就犯这个问题。
多练习,多体会。
关于友吧热门会员空间算法的想法
今早忽然降临脑际的关于热门会员空间的算法,将为即将上线的 Home 版再添一彩。
天热了,有些浮,部门活动
眼看 uch 重构进入收尾,心里居然有些急起来了。令人感触:原来一件事情在结尾时比在开始时更难做到心静。所以,一件事情,在中前期要克制避免懒散,而在后期却要克制避免心急。一些急性子在一件事情的整个过程中都处于急的状态,可想而知,对身心的杀伤是多么的可怕。
今天部门组织去茶楼吃自助餐。这个活动很及时。大约有两年没打牌了,打了一下午,心情放飞开去。包厢里有些闷热,打牌居然能像打球一样叫人出一身汗,也算得上是世间一绝了。
不管是什么活动,让心情放飞,是活动的最大目的。