星期二 多云 26～35℃
羽球爱好者讨论组
昨天下班问了几个同事，原来真有几个爱好羽球的。所以今天上午拉了几个同事建了个“羽球爱好者”讨论组。
关于“打羽毛球手腕痛”
从查到的资料来看，打羽毛球手腕痛，和线的磅数、拍的重量、发力动作、手腕力量，等等，都是有关的，要找出自己是属于哪一方面的原因。我的原因应该是磅数提得快了些，好像 20 磅打了半年左右（基本上每周一次），之后 22 只打了一次，就换 23 打了两个月（每周打一次），然后就一下到了 25 （每周打两次），又打了两个月，现在拉回 24 可能都还是高了，下回再断，干脆就拉回 22 去吧。年轻人，到底还是缺乏循序渐进的耐心。
转一篇：
http://zhidao.baidu.com/question/94892494.html
问：为什么打羽毛球后手腕痛，是什么原因？我是经常打的。应该继续打，还是休息？
答：先治伤，再打球，先治好手腕，再改进动作。
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，会有这种现象。但一般情况下不会出现这种情况，多数的时候是在比赛中出现。平时击球前，引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，这样会好点。
此外要注意收腕的方式。但击球之后，手腕不应只是单纯地压下，而要顺着用手臂的运势由胸前向内往下收回。
如果你是经常性的疼痛。我认为你是用力不当，击球手法有毛病。
治好伤，多休息，换轻一些的拍子和低一点磅数的线。同时伤好之后要适当练习提高手腕力量，对手腕也是一种很好的保护。
希望早日恢复^-^
webgame?
http://www.friends8.com/home/space.php?uid=7&do=doing&doid=200
flath：建议朱高：后台整个webgame,比如开心农场啥的，每天也有个寄托^^
朱高：看来我对 webgame 是要有一个新的认识才行，并不仅仅只是纯粹的无聊东西，它还有别个什么意义，就像你说的，一种心理寄托。不过寄托的东西，也不一定要是流行的，咱还可以想点别的。记入计划中，感谢建议：)
目的就是，用户每天登录空间来，是需要一个什么东西作为寄托的，这样才能牵住用户的心。就好像人们对生活的寄托一样，一个人一旦对生活失去了寄托，那将相当可怕，万念俱灰。
事实上，氛围，也就是一种寄托，每天登录上来，看看大家，了解一下朋友们的心情和动态，也就是一种寄托，webgame 应当是属于一种寄托方式，可能有些人可以通过 webgame 找寻到寄托，有些人则可能通过别的方式找寻到寄托。
webgame 是会上的，一步一步来：)
base侧栏加入“最新”版块
base 侧栏加入了“最新”版块切换，包括“最新顶起、最新评论、最新录入”。
这是继加入 top10 版块后，对 base 侧栏进行的进一步优化，以对用户增加更多导读。
ICP备案杭州咨询热线
87078277 真的是相当热的热线，上回打几个没打进去，今天又打几个，还是没打进去。
打了另一个电话 87880010，接线的女的态度很不好，很不耐烦，叫我打 87078277，可能接了一天的电话累了吧。
