星期二 晴 26～35℃

身心投入的学习，就一定能找到乐趣

回复农叔：
http://quan.dahangzhou.com/yey1/d43687_1.html

多谢农叔，你是我的启蒙教练，让我改变了许多，也在改变中进步了许多：)

我的手腕伤挂了差不多半年，上周打完球后，昨天居然神奇般的出现康复趋势了，今天感觉又比昨天好了一些，再过段时间一定能好了。磅数真的很重要，磅数过高会导致发力不规范。初学者一定要找准适合自己的磅数，不能像我一样瞎拉磅数，拿自己的身体做实验，是要冒风险的：)

另外，准备去买个腕力器来加强腕部力量的练习。

商业计划书也可以是有感情的

下午老林在群里发个地址《轮椅青年彭洪伟 (上)网络重生》，得到一点启发。商业计划书，并不一定就是“生硬的”，它也可以是“有感情”的。

天使投资是指什么？

Flx 下午问我：天使投资是指什么？

我在 google 里输入这句话，然后把搜索结果的地址发给他。

Flx 这一问是很有价值的，这让我突然想到一个不错的天使投资人选。

好软的软文

今天友吧有个新会员的软文真是相当的够水准，类似于这样的小故事：

有一天和MM约会，MM说有事情问我。我说：什么事？是不是关于SEO优化，google左侧排名的事？

星期四 多云 26～38℃

开始写 Business Plan

关于 Business Plan，已经提过不止一次了，上一次提起是在两个月前，之后零零碎碎的写了一些，直到昨天看了《创新是一次孤独的旅程》，对于 Business Plan 的撰写欲望终于达到前所未有的高度。

昨晚开始系统的钻研思考，暂停或延缓此前的未完计划。

为什么羽毛球拍穿线时，横线要比纵线高1-2磅？【转载】

http://bbs.sports.qq.com/b-1000000521/538.htm

许多人在穿线的时候，会问这个问题。答案在于羽毛球拍穿线的方法。

羽毛球拍总是从穿纵线开始的。比方说，纵线拉到了23磅。纵线拉好了以后，便开始拉横线。这时，横线拉力就要提高到25磅。当横线拉紧到25磅时，纵线被横线顶弯曲，纵线有被拉长的趋势，以至于纵线的张力被进一步提高，也接近了25磅左右。

因此，当羽毛球拍全部穿好了以后，纵线不再是原来的23磅了，而和横线接近，也应该达到25磅。

当球拍从拉线机卸下来的时候，如果纵线与横线的拉力还有细微差别，拍框还会微微变形，最后达到平衡。如果横线偏紧，拍框会有变瘦的趋势。反之，横线偏松，拍框会变胖。如果，刚穿好线的拍子变形过大，说明拉线不平衡，或者拉线技术有问题。变形过大，对拍子很不好。

这也就是为什么当拍弦打断以后，我们应该立刻把对称方向的线剪断。否则，那些没断的线，在不平衡的状态下，继续作用于拍框，使它变形，以至损坏。

羽毛球拍框不是完全刚性的，它会在外力的作用下，通过变形，达到自然平衡。你可以试试手上的拍子，不会感觉到纵线会比横线松一些的。

（换一个角度考虑这个问题。我们也可以先穿横线，再穿纵线。理论上和实践上，也是可能的。那样的话，横线就应该比纵线低1-2磅了）

断电

下午正和阿华在 QQ 上聊着，忽然换成了手机通讯：

阿华：突然停电了。
朱高：你们公司的智能断电系统，下回再聊吧。
阿华：是啊，我们一偷懒聊天，就会自动断电警告！下次聊。

星期二 多云 26～35℃

羽球爱好者讨论组

昨天下班问了几个同事，原来真有几个爱好羽球的。所以今天上午拉了几个同事建了个“羽球爱好者”讨论组。

关于“打羽毛球手腕痛”

从查到的资料来看，打羽毛球手腕痛，和线的磅数、拍的重量、发力动作、手腕力量，等等，都是有关的，要找出自己是属于哪一方面的原因。我的原因应该是磅数提得快了些，好像 20 磅打了半年左右（基本上每周一次），之后 22 只打了一次，就换 23 打了两个月（每周打一次），然后就一下到了 25 （每周打两次），又打了两个月，现在拉回 24 可能都还是高了，下回再断，干脆就拉回 22 去吧。年轻人，到底还是缺乏循序渐进的耐心。

转一篇：

http://zhidao.baidu.com/question/94892494.html

问：为什么打羽毛球后手腕痛，是什么原因？我是经常打的。应该继续打，还是休息？

答：先治伤，再打球，先治好手腕，再改进动作。

手腕疼痛，是羽毛球运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，会有这种现象。但一般情况下不会出现这种情况，多数的时候是在比赛中出现。平时击球前，引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，这样会好点。

此外要注意收腕的方式。但击球之后，手腕不应只是单纯地压下，而要顺着用手臂的运势由胸前向内往下收回。

如果你是经常性的疼痛。我认为你是用力不当，击球手法有毛病。
治好伤，多休息，换轻一些的拍子和低一点磅数的线。

同时伤好之后要适当练习提高手腕力量，对手腕也是一种很好的保护。

希望早日恢复^-^

webgame?

http://www.friends8.com/home/space.php?uid=7&do=doing&doid=200

flath：建议朱高：后台整个webgame,比如开心农场啥的，每天也有个寄托^^

朱高：看来我对 webgame 是要有一个新的认识才行，并不仅仅只是纯粹的无聊东西，它还有别个什么意义，就像你说的，一种心理寄托。不过寄托的东西，也不一定要是流行的，咱还可以想点别的。记入计划中，感谢建议：)

目的就是，用户每天登录空间来，是需要一个什么东西作为寄托的，这样才能牵住用户的心。就好像人们对生活的寄托一样，一个人一旦对生活失去了寄托，那将相当可怕，万念俱灰。

事实上，氛围，也就是一种寄托，每天登录上来，看看大家，了解一下朋友们的心情和动态，也就是一种寄托，webgame 应当是属于一种寄托方式，可能有些人可以通过 webgame 找寻到寄托，有些人则可能通过别的方式找寻到寄托。

webgame 是会上的，一步一步来：)

base侧栏加入“最新”版块

base 侧栏加入了“最新”版块切换，包括“最新顶起、最新评论、最新录入”。

这是继加入 top10 版块后，对 base 侧栏进行的进一步优化，以对用户增加更多导读。

ICP备案杭州咨询热线

87078277 真的是相当热的热线，上回打几个没打进去，今天又打几个，还是没打进去。

打了另一个电话 87880010，接线的女的态度很不好，很不耐烦，叫我打 87078277，可能接了一天的电话累了吧。

星期日 一阵一阵的小雨或中雨，大风 24～28℃

通关手榴弹大师

昨晚过了 NORMAL、HARD、ELITE 三个级别。

手榴弹大师：http://www.friends8.com/games/200908/2190.shtml

base侧栏加入top10

Ryan上周完成了文章列表页和内容页top10的生成程序，分别是：评论top10、顶起top10、点击top10。今天正式加入到侧栏中。

top10是base侧栏优化的一部分，尚未完成的还有两部分：最新参与评论的会员、看过本文的朋友还看过…

附：

执行过程中发现一个问题，列表页用的是 php，文章页用的是 shtml，侧栏调用了同一个文件。

列表页调用代码：{dede:include file=’right.htm’ ismake=’no’/}
文章页调用代码：<!–#include virtual="right.htm"–>

但是在 right.htm 中又出现一个嵌入：

<!–#include virtual="content_right_topdata.htm" –>

这一写法在列表页中不支持，所以新增了一个 right_list.htm 供列表页调用。

最终结果：

right.htm：<!–#include virtual="content_right_topdata.htm" –>
right_list.htm：{dede:include file=’content_right_topdata.htm’ ismake=’no’/}
文章页调用：<!–#include virtual="right.htm"–>
列表页调用：{dede:include file=’right_list.htm’ ismake=’yes’/}

注：列表页 ismake 为 yes 表示支持 right_list.htm 中的 dede 标签，为 no 则不支持，即无法连环嵌套。

再注：文章页和列表页的侧栏文件本来就应该分开的，“最新参与评论的会员”和“看过本文的朋友还看过”不该出现在列表页。

清理模板文件

把 FTP 上的旧版的（废弃的）base 模板文件清理了一下，眼前干净了许多。

“最后顶起”改为“最新顶起”

准备把 base 列表页的“按最后顶起、按最新发布、按顶起数、按发言数”改为选项卡的形式，发现“最后顶起”这个名称有点别扭，因为“最新发布”“最新评论”都是用“最新”。所以把“最后顶起”改成了“最新顶起”，排序结果是一样的，只是名称统一了一下。

2009-8-9羽球日志(47)

昨天下午刚拉了线，今天下午出发打球前，习惯的拉开包来检查一下，很诧异的发现线不知什么时候断了，诡异之极，赶紧拿剪刀剪线，端详一会，拍子看起来没有变形，也算是不幸中之幸了。打电话去玉古路网天下说了这事，然后美美的想，下次去拉线时会赔我一根吧。

下午打球的人果然少，不知大家是不是都在家里等着暴雨的到来。昨天说有暴雨，没暴，今天说有暴雨，没暴，其实今天下午打球挺舒服的。打了一下午混双，我和大姐一组，牛小鹏和饶饶一组。我一直觉得，单打、男双、混双，就混双最难打，所以多练练混双，对球技提高也是挺有帮助的。