星期六 晴 4～14℃
感冒时宜吃青皮甘蔗不宜吃紫皮甘蔗
今天在药店了解到，感冒时不宜吃紫皮甘蔗（上火），但是吃青皮甘蔗则有利病愈（清热）。主要是对喉而言，感冒一般都会引起喉咙方面的不适，诸如炎症等。
另，感冒时香蕉不宜吃，而吃鸭梨也有利病愈。
2008-11-29羽球日志(8)
晚上打了三小时。这一次感觉步法有进步，反应速度也快了些。
越来越渴望有好点的装备，好的鞋子，好的拍子。下午去迪卡侬看，这两样加起来，开销在 1000 以上。快过年了，明年再说吧。
Archives for : 羽毛球
对 第186天：周末，冬天打羽毛球防感冒的办法，反胃时吃苹果疗效显著 的留言
1 楼 李雨寒
2008-11-23 14:36:53
原来朱高兄所说的冬天打球防感冒的方法就是勤换衣服，那换下来的衣服你mm又多了项工作，
只不过在冬天的时候能打打球出出汗，心情也会愉快一点，至少在球场上的朋友都是因兴趣在一起的朋友在，现实生活中冲撞的可能性会少一点，至少能暂时摆脱一下现实的困扰吧。
只不过偶还是喜欢打乒乓球。一直以来也是。打羽毛球米有人跟偶打（身边的人都不爱运动）
回复：不只是“勤换衣服”，而应是“及时换衣服”：) 夏天打球也是一样的，要是穿一身湿衣服走进空调房，很容易就感冒了。我有经历过的，夏天里打完球去小店吃饭，球衣差不多可以拧出一小碗汗，就是这种情形。这时倒不如光着上身好，但是在饭店里实在有些不雅。
说到“身边的人都不爱运动”。我所在公司的同事整天除了工作就是工作，鲜有活动。所以，从前我何尝不是这么想：“身边的人都不爱运动。”但是会这么想，只能说明我自己也没有特别特别想运动的欲望。直到 2008-10-7 下了决心加入一个羽球群，此后每周打一次，每次在两小时以上，到现在一个半月了，新朋友交到不少，球技也猛进许多，体力也好了许多，肚子也平了许多。从那时开始，局势变了，“我身边多了一群爱运动的人”。
说了这么一段，不知你有没有明白我的意思，我要描述的是面对同样一种情况时的两个“我”：
一个是 2008-10-7 之前的“我”，因为“身边的人都不爱运动”，所以自己也没去运动；
一个是 2008-10-7 之后的“我”，身边没有爱运动的人，那么就去创造使自己身边有爱运动的人。
人因“动”而成长，因外界而“动”很寻常，因自己而“动”不寻常。
附加说一下，我喜欢的球类很多，你所说的乒乓球也是我的爱好之一，倘有一天大街上相遇的话，可以就地交流的。祝你有一天也能创造出另一个“你”：)
朱高 回复于 2008-11-23 20:39:11
星期六 小雨 9～14℃
2008-11-22羽球日志(7)
今晚从 6 点打到 10 点。球伴只有一个。先是单打一小时，然后训练前后场来回跑调网前小球，练了半小时，又单打半小时。预订的两个小时就这样到了，然后像往常一样去边上蹭场子，就像蹭饭一样。球练好了就会有这样的好处，总有人愿意让你蹭的，不过前提是脸皮要厚一点，就当是多交几个朋友，要知道，打篮球踢足球打羽毛球等等是非常容易交到共同爱好的朋友的，一起打几次就会熟了，就好像一个多月下来，我们已经和场馆老板很熟了。
这样又打了两小时双打，和几个女孩一起。有个女孩今晚真倒霉，头被打了五次，四次是被对方在正面追身，一次是被己方（就是我的球伴）在后面重重扣了一记在后脑上 —— 羽毛球扣杀的最大时速可以达到 320 公里，这一记就算它 200 公里吧，也相当的可怕了。并且这女孩今晚是第一次来打，不知是第一次来这馆还是第一次到这样的室内馆场，对她的打击该是够大的了。
但愿她今晚别做恶梦，否则，这该是多么糟糕的一个晚上。
冬天打羽毛球防感冒的办法
前面有两次打完球回来头都有点沉，感觉不是很舒服，今天打完后，把汗湿的球衣脱了，换上别的衣服，感觉就像没出过汗一样，很舒服，走在街上也不像前几次一样冷了。
想想看，穿着一身是汗的球衣，即使外面穿了再厚的外套，里面湿湿的，十次应该有九次是会感冒的，至少会有感冒的迹象。
今晚想到的这个法子，使冬天打球少了后顾之忧。
反胃时吃苹果疗效显著
晚上去打球前吃了葱油拌面和蒸饺充饥，打到后面有点反胃，回来后又吃了一碗馄饨，更加反胃。回房后突然想起吃苹果可能会好点。吃了一个，果然舒服许多，就再吃了一个，两个加起来，就当是吃了个大苹果吧。
但是网上一查，有网友提问“为什么一吃苹果就反胃”。这个应该是特例，因为苹果是温性的，对胃有好处，可以抑制过多的胃酸。
不过睡前一小时建议不要吃任何东西，否则对胃不好。
星期六 多云 12～19℃
友吧今年走出口碑推广第一步
昨晚在来路中看到不少 IP 来自这个链接：
http://www.im286.com/thread-3037745-1-1.html
发现一个用DEDE做的牛站
http://www.friends8.com/
非AD
其中 12 楼的回帖：
厉害。不过不知道前途怎么样
这个问题大概只有耐心地等待几年才会有答案了。
今年我们走出了口碑推广的第一步，先是入选 DEDE 经典网站，随后渐渐吸引业内人士的目光。我想，等我们将 DEDE 和 UCH 结合起来后，又将会是一道别具一格的风景。
2008-11-15羽球日志(6)
晚上从 6:00 打到 9:30，到后面小腿有点抽筋了。鞋子也不太好，是那种平底休闲鞋，会把脚弄得特别酸痛。明年春暖了准备去买一双专业羽毛球鞋，再换一块好点的拍子。
星期六 阴 9～14℃
咳血、羽球、月光、降温
上午起来女友咳出糊状的血丝来。这个很容易让人联想到一些电影情节，毛骨悚然的感觉。先是上网查，然后去小区的药店询问，初诊是因咽炎加天气原因加上火引起的，买了两盒咽炎片和一盒三黄片。
晚上打了三个小时，从 6 点打到 9 点。回到小区时，抬头看见很久不曾见的月亮，月亮身上长了毛。今天开始不再下雨了，看天气预报，明天后天都是多云，周二将是个晴天，温度在这几天将降 5 度左右。
天晴了，尽管温度降了，还是会有比较爽朗的心情的。大自然的力量很强大，他心情不好了，就会拉上人和他一起心情不好；他心情好了，就会拉上人和他一起心情好。我想对于大多数的人，还是很难与这种力量相抗衡的，大概是因为人类本身就是属于大自然下的一片叶子吧。
星期六 小雨 15～18℃
亲贤人 远小人 ( 思考 )
后主昏庸，听信宦官黄浩，连连下旨令九伐中原正在得势的姜维退兵回蜀。部下进言：“将在外，君命有所不授。”姜维叹道：“身后无主，纵夺得祁山九寨，又将何为？”
自诸葛伐魏以来，及至姜维伐魏，已非一次眼见功成而毁于小人之口。直思，纵有精兵良将又当如何？小人只需一张污嘴，便叫这些精兵良将成庸兵俗将。诸葛当初虽力谏刘禅立斩黄浩，然终碍于君臣，未能如愿。后，蜀果毁于此小人之手。
联想到今天的政府决策层，企业决策层。一是辨别小人，一是果断除去小人。决策层能力如何，看下面人的表现便知一二。
又想起此前记的一篇伊索寓言《The Kingdom of the Lion》，管理，当以身为范。
当以此自警。
2008-11-1羽球日志(4)
晚上来了两个新人，一共五个，气氛比前面三次要好得多。冰川很强，我们四人车轮战，毫不能动摇，简直是在给他热身。他的步法和发力技巧很值得学习，我要把这些学到手来。
天冷了，原来习惯在周五晚上 20:00 – 22:00，现在改为周六晚上 18:00 – 20:00。接下去可能这个时间会订得比较多，直到明年春暖。
星期五 多云 13～19℃
王国平：房价大跌受害者是百姓
早上看到一条手机新闻：
王国平：房价大跌受害者是百姓
面对街头巷尾对政府救市的质疑，杭州市委书记王国平表示，“救楼市”不是为了救房地产企业，而是为了救经济、救银行、救百姓。一旦楼市大跌，最终受害的是老百姓。（浙江在线）
这条言论很高深，我作为一个老百姓，没有听懂，不知道街头巷尾的其他老百姓们是否能听懂。今年这样的高论我这是听到第三条了，什么中国看病最不贵，中国上学最不贵，现在来个几乎是说中国买房最不贵。好端端一个人，怎么就不说人话了呢？弄得我们这些人类都听不懂了。
不过牛刀先生好像听懂了（大概高人是能听懂其他动物的语言的），来看看他对这条高深言论的理解。
《住房与体制》是公开信之一，接下去还有三个之一：《住房与经济》、《住房与投资》、《住房与民生》，要关注。
开始设计友吧 Home 页面
在我看来，策划和设计是可以同时进行的，这两个行为会形成互补。正常顺序是先策划再设计，但是在页面设计过程中又会产生新的策划思路。所以，想到足够多的时候，就可以开始设计了，而没必要等全部策划案出炉。
这样的做法很合适策划和设计为同一人的情况，如果不是同一人，则另当别论了。
关于风格，发了消息让 Flx 按自己的想法也设计一套（先不用管内容），到时两个人可以综合一下。风格要有家的感觉，现在无数网站把 UCH 拿来都是直接用，我们要做得不一样，就像我们改 DEDE 一样，我们希望我们在页面上把它改得面目全非，在程序上按我们自己的需求扩展，这就足够了。
2008-10-24羽球日志(3)
20:00 – 22:00
濮家小学体育馆
GOGOGO。。。
The Father and His Sons
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.1.1.html#58
A father had a family of sons who were perpetually quarreling among themselves. When he failed to heal their disputes by his exhortations, he determined to give them a practical illustration of the evils of disunion; and for this purpose he one day told them to bring him a bundle of sticks.
When they had done so, he placed the faggot into the hands of each of them in succession, and ordered them to break it in pieces. They tried with all their strength, and were not able to do it.
He next opened the faggot, took the sticks separately, one by one, and again put them into his sons’ hands, upon which they broke them easily.
He then addressed them in these words: "My sons, if you are of one mind, and unite to assist each other, you will be as this faggot, uninjured by all the attempts of your enemies; but if you are divided among yourselves, you will be broken as easily as these sticks."
星期五 多云 18～26℃
select列表菜单隐藏边框、定义样式
css：
.selectBorder{ display:block; width:92px; height:16px; margin:1px 0 0 0; overflow:hidden }
.selectBorder select{ width:95px; margin:-1px 0 0 -1px; color:#3A3A3A }
html：
<span class="selectBorder">
<select>
<option>搜索优惠券</option>
<option>搜索网店</option>
</select>
</span>
公司网站改版，兼谈判断关键建议人 ( 思考 )
周三下午设计好。因为沿用上一版的风格，只是将800改成1024，所以没花太多时间。周四下午作了一次修改。今天开始切成 DIV。
修改历来是比较烦琐的过程，因为要通过市场部、公司上层、技术部等人的眼睛。不过现在学会了找关键人，只要找准这个关键人，修改就会少一些。什么样的人是关键人？这需要注意观察。
- 这个人的建议要可以代表其他的大多数人。
- 如果这个关键人不是那种水准低又喜欢说话的人，那是很幸运的，否则就有的受了，因为通常这类人会变来变去，自己可以随意的否认自己此前的观点，这样的人脑子里没有概念，必需做出来看了才会有概念，这就会累死下面的人。
- 也不一定公司最上层就是关键人，如果发现一个较有能力说服公司上层的人，而这个人又是确实水准较高的，那就没有错了。
所以，面对众人的建议，一定要找准关键，不要一味抱怨每个人的建议不一样，满足这个满足不了那个，首先自己要学会判断。判断什么？判断谁是这里面的关键建议人。
万网服务器第二次出问题
万网客服回复 2008-10-17 16:10:58
您好，由于您的服务器所在机房出现短暂线路故障，导致你访问与连接过程中可能出现中断或异常，我们已经反馈机房进行处理，请您耐心等待，稍后进行测试，给您带来的不便，请您谅解，谢谢。
上一次出问题是 2008-9-22。
2008-10-17羽球日志(2)
第二次参加濮家小学羽毛球群活动。
上周没订到周五晚上的，订了周四晚上的，结果打完回到家吃饭洗澡，到睡觉已经 12 点，第二天还要上班。所以这周一提前五天订好了今天的。提前五天还订不到，那没话说。
The Wolf and the Lamb
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.1.1.html#10
Wolf, meeting with a Lamb astray from the fold, resolved not to lay violent hands on him, but to find some plea to justify to the Lamb the Wolf’s right to eat him.
He thus addressed him: "Sirrah, last year you grossly insulted me."
"Indeed," bleated the Lamb in a mournful tone of voice, "I was not then born."
Then said the Wolf, "You feed in my pasture."
"No, good sir," replied the Lamb, "I have not yet tasted grass."
Again said the Wolf, "You drink of my well."
"No," exclaimed the Lamb, "I never yet drank water, for as yet my mother’s milk is both food and drink to me."
Upon which the Wolf seized him and ate him up, saying, "Well! I won’t remain supperless, even though you refute every one of my imputations."
The tyrant will always find a pretext for his tyranny.
星期四 多云转阴 18～27℃
Blog 链接分类
上午花一小时把 blog 链接分了一下类，按此排列：
网友，见过面的网友，非博客，非网友，F8 TEAM
重拾 Flash
公司有个小项目“商家网点分布图”，给我下了题，让我自由发挥。很久没用 Flash 了，怀念一下。大概够做大半个月了。
杭州市民政局地理信息导航系统
难得发现的一个网址
杭州市民政局地理信息导航系统
http://60.191.14.245/
2008-10-9羽球日志(1)
下班后将是加入“濮家小学羽毛球群”后的第一次活动，有四至五人参加。是学习和放松的好机会。可惜没订到周五的场地。
The Lion & The Rabbit
from http://www.storyarts.org/library/nutshell/stories/lion.html
A Fable from India
The animals of the forest made a bargain with a ferocious lion who killed for pleasure. It was agreed that one animal each day would willingly come to the ferocious lion’s den to be his supper and, in turn, the lion would never hunt again. The first to go to the lion’s den was a timid rabbit, who went slowly.
"Why are you late?" the lion roared when the rabbit arrived.
"I’m late because of the other lion," said the rabbit.
"In my jungle? Take me to this other lion."
The rabbit led the lion to a deep well and told him to look in. The lion saw his own reflection in the water and roared! The sound of his roar bounced right back at him as an echo.
"I alone am king of this jungle," he roared again.
His echo answered him, "I alone am king of this jungle."
With that, the lion became so enraged, he charged into the deep well with a great splash! The lion attacked his own reflection and was never heard from again.
星期二 多云 16～25℃
开始记录关于 UCenter Home APP 的碎思
在 TodayWorks 工作目录下新建了一个 ABOUT UCH APP.rtf，以记录关于 UCH APP 的碎思。昨天问了 Ryan，原来他以前写过游戏 APP。如此，最主要的就是想法了，看要写什么游戏，以符合友吧的理念。
早上一口气注册了开心、校内、海内，了解一下。
创造快乐 ( 思考 )
女友很喜欢听我讲故事，我看过的故事虽多，却总不能记久。昨晚突然想，把每天上班时看的一篇英文故事，回家翻译给女友听，又有助记忆，又可以哄女友。昨晚给她讲了昨天记的 The Banquet，问她这个故事说了一个什么道理，她说意思是“不要狗眼看人低”。
如此，生活又多一乐事。一举两得，实实美哉。
快乐，可以创造。
加入一个羽球群
上午加入了一个羽球群，这样，才有更多机会打球，也能认识更多球伴。
十月好多“日”
今天上 百度万年历 查看今天是不是重阳，却意外发现十月份的“日”好多，占了大半的版图。
The Boatman
from http://www.storyarts.org/library/nutshell/stories/boatman.html
A Sufi Story from the Middle East
A scholar asked a boatman to row him across the river. The journey was long and slow. The scholar was bored. "Boatman," he called out, "Let’s have a conversation." Suggesting a topic of special interest to himself, he asked, "Have you ever studied phonetics or grammar?"
"No," said the boatman, "I’ve no use for those tools."
"Too bad," said the scholar, "You’ve wasted half your life. It’s useful to know the rules."
Later, as the rickety boat crashed into a rock in the middle of the river, the boatman turned to the scholar and said, "Pardon my humble mind that to you must seem dim, but, wise man, tell me, have you ever learned to swim?"
"No," said the scholar, "I’ve never learned. I’ve immersed myself in thinking."
"In that case," said the boatman, "you’ve wasted all your life. Alas, the boat is sinking."
