Archives for : 羽毛球

星期三 晴转多云 10~20℃

打算买羽球拍和鞋

上午花一个小时网上调查、球友交流,初步目标:

拍:YONEX AT-700
鞋:YONEX SHB 57C

推荐资料:8款主流yy球拍个人使用手感对比 – 中羽在线社区


管理者叫下属执行任务前必须思考的两个问题 ( 思考 )

  1. 自己对任务是否已明白
  2. 下属对任务是否已明白

第一个是关键,第二个是关键的关键。因为管理者自己明白还不行,下属是执行者,让下属明白才是最关键的。千万不要交待不清就急急忙忙让下属开始执行。

今天上午就发生了此类事情。

A(上司) -> B(部门同事) -> C(我)。B 把昨天整理好的文档发给我时,我问了几个问题,结果发现任务错了,A 交待不清,致使 B 做了无用功,我花了半个多小时和 A 以及相关同事交流,最后明白了此次任务。

所以,下属在执行之前也一定要多问,别管上司是什么样的急性子,首先要有自己的头脑,自己一定要先明白要做什么事情,然后才开始动手。不要害怕因此得罪上司,要相信只有用正确的方法才能最有效的做事。B 同事就是一个前车之鉴。


The Widow and Her Little Maidens
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.1.1.html#728

A Widow who was fond of cleaning had two little maidens to wait on her. She was in the habit of waking them early in the morning, at cockcrow. The maidens, aggravated by such excessive labor, resolved to kill the cock who roused their mistress so early. When they had done this, they found that they had only prepared for themselves greater troubles, for their mistress, no longer hearing the hour from the cock, woke them up to their work in the middle of the night.

半夜鸡叫

星期一 阴转多云 7~14℃

油条重返F8Team

油条曾在 2007 年 4 月加入 F8Team,后因个人多方原因,暂离团队。昨晚重提友吧,恰逢他目前正在策划一个游戏主题的项目,而友吧的“玩吧”一直缺专业人员,正是一拍即合。

油条是游戏强热爱好者,又是设计人员,是负责“玩吧”的上佳人选,曾经在公交车上被偷了一部 PSP 后,立马买了一部新的,说是每天晚上已经玩习惯了,不玩睡不着。

至此,我们的产品线已逐渐明晰,Home、读吧、玩吧,已确定为友吧初级阶段的三大产品。


冰川自曝羽球弱点

上午在羽球群里聊时,发了上周末写的羽球日志,冰川看后说:“那再暴露几个弱点。”

  1. 体力不支,虎头蛇尾。
  2. 失误多,特别是体力不够的情况下。
  3. 步伐欠到位,特别是体力欠缺的情况下。
  4. 情绪球。情绪来了,可以打的很威猛;情绪没了很懒散。
  5. 追求动作视觉效果,轻视实际用途。

很有参考价值。


The Vine and the Goat
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.1.1.html#710

A Vine was luxuriant in the time of vintage with leaves and grapes. A Goat, passing by, nibbled its young tendrils and its leaves. The Vine addressed him and said: "Why do you thus injure me without a cause, and crop my leaves? Is there no young grass left? But I shall not have to wait long for my just revenge; for if you now should crop my leaves, and cut me down to my root, I shall provide the wine to pour over you when you are led as a victim to the sacrifice."

这令人想到人们对自然环境的破坏,为了眼前的利益而透支未来,终有一天将自食其果。

第263天:周末,2009-2-6羽球日志(11)

星期六 多云 8~16℃

小球

昨晚和冰川打到最后体乏阶段,突然发现此时打网前小球效果极佳,一者因对方体力下降,二者打小球可以让自己节省体力。

羽球运动中,小球技术含量极高,价值亦极高,因为一方面可以消耗对方体力,另一方面却可以节省自己体力。


接追身球

追身羽球,打在右胸到右手小臂的球很难接(右手持拍者),接法:

  1. 身体向左侧,用反手,自下而上地挥拍,注意拍面向前。当然了,前提是你能判断出来,做出反应;反应慢了,动作正确也不顶用。
  2. 反拍轻挡网前,最好再带点角度。

参考:http://zhidao.baidu.com/question/29998358.html


小球与追身球

这是目前发现的可以有效对付冰川的两个方法,冰川自己就擅长打小球与追身球。这一招,便是慕容复的“以彼之道,还施彼身”。引用一条:

http://zhidao.baidu.com/question/38784508.html

以彼之道,还施彼身,是一种短时间内对招式的速记和模仿,但真正发挥威力,靠的是内功心法,不是招式,所以慕容家才会多代人共同收录天下武学(实际是心法,或者这门武功的特点弱点什么的)。两个一结合,就等于瞬间学会了对方的武功,能把对方杀死了。

至于强弱,以彼之道,还施彼身也不是从头用到尾,别人出什么都模仿,他模仿的是敌人的杀招,是那最致命的一击,并且比对方还快还强,所以一般以彼之道,还施彼身一出,战斗很快就能结束了。

结论:虽然用的是对方的杀招,但是却要比对方还快还狠,正所谓:青出于蓝而胜于蓝,冰出于水而寒于水。


打球就要身心投入

身心投入的打球有两个好处:一者可以提升球技,二者可以一时清空脑子里的繁杂琐碎,使身心得到有效释放。

年轻人,不要抱着“只是想出出汗”的想法去打球,这句话是老年人的专利。

进步,使人快乐;身心投入,就是进步的前提。不仅打球如此,很多事情都是如此。

星期五 多云 7~14℃

学习力和应用力 ( 思考 )

昨晚睡觉时思考这两个能力,这是人一生中最重要的两个能力。不仅要会学习,还要会应用,学以致用,用中又学,螺旋推进。人的一生,就如同这样的一根螺旋杆,每个人的螺旋杆都长短不一。


低调了一年多,是该透透气了

中午市场部一位同事相邀一起去外面吃面条,在电梯里正好遇上研发部三位兄弟,顺口一说,去外面吃啊,不料他们还当真,于是五个人一起去外面吃,我是第二次去外面吃。

之所以记录这次午餐,是因为我来公司一年多,今天终于露出了聊侃的本相。低调了一年多,是该透透气了。


羽球,新年第一球

下午临时接到球讯,晚上 8 点到 10 点的场。下班先回家拿了装备再过去。


The Belly and the Members
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.1.1.html#703

The Members of the Body rebelled against the Belly, and said, "Why should we be perpetually engaged in administering to your wants, while you do nothing but take your rest, and enjoy yourself in luxury and self-indulgence?" The Members carried out their resolve and refused their assistance to the Belly. The whole Body quickly became debilitated, and the hands, feet, mouth, and eyes, when too late, repented of their folly.

一个整体,少了哪一部分,都将遭受或大或小的损失,最容易忽视的,就是那些表面看起来不做事,其实却发挥着巨大作用的部分。

星期六 多云 8~18℃

友吧 Home 雏形思考

早上洗脸时突然想到一个方案。于是暂停洗脸,用便签纸记下所思,计划明天设计初稿。

我们对 UCH 的扩展,要像对 DEDE 的扩展一样充满信心。


一道算术题,为什么在 30 岁之前的职涯里,赚钱不应当摆在首位 ( & 女友 )

上午和女友一起算一道算术题:一个人从学校毕业到 30 岁(假设这是临界点),如果 20 岁毕业,在其后的 10 年里,假设每月平均工资是 5000,那么 10 年一共是 5000 * 12 * 10 = 600000。

接下去的区别就在 30 岁之后,有些人,仍然在想着怎么找到工资更高的工作,可是,有些人,他可能在其后的不到一年里,收入就超过了过去 10 年的总和。

所以,对于绝大多数人而言,30 岁之前,赚钱绝不是头等大事。少在那里晒工资,多为 30 岁后能够在一年时间里就赚到超过之前 10 年的总收入作准备。在每个年龄段都有属于那个年龄段的事情。


越来越会烧菜了

中午烧了两道菜,白菜炒肉片,菜心炒肉片,比以前烧的好吃了许多。动作也熟练了不少,速度也快了不少,从淘米、切菜到最后坐下吃饭,用了大概 45 分钟,以前则需要 1 小时左右。


2008-12-10羽球日志(10)

休息了两周,有时擦一些正红花油,揉一揉,昨天发现腱鞘囊肿已消退。下午单打热身一小时,双打一小时,总体运动量比以前小很多。晚上摸摸脚踝,能摸到一点点囊肿,问题应该不大。


UCenter 1.5.0 正式版,UCenter Home 1.5 正式版

晚上到坛里看看,发现 uc 和 uch 都发布 1.5 正式版了。

幼儿期,体重增长快。更新频繁。

UCenter 1.5.0 正式版:http://www.discuz.net/thread-1143795-1-1.html
UCenter Home 1.5 正式版:http://www.discuz.net/thread-1139908-1-1.html

星期六 多云 4~13℃

夜半哭声

接连几天将近天亮时(凌晨四点左右),不是对面一对情侣在吵架,就是小区里一对情侣在吵架,不知道是不是同一对。女的总在哭,昨晚哭得特别厉害。

冬天就是这般令人纳闷,在春天里,我就没有听到过半夜里会有这样的哭声,撕心裂肺。


今冬暂停羽球

上周发现右脚踝腱鞘囊肿后,直到今天不见有消退迹象,如此,今冬很有必要暂停羽球了。


今晚彻头彻尾的下厨

下午五点半理完头发,买菜回来,就开始浸米,洗菜,切菜,煮饭,烧菜,一气呵成。

最后听到评价:清炒丝瓜稍微咸了些,大蒜炒肉片很好吃,因为有肉在里面。

要彻就彻到底吧,洗碗也承包了。

星期日 多云 3~10℃

羽球运动过烈导致右脚踝腱鞘囊肿

可能是这段时间羽球运动过烈,加上冬天血液循环不畅,今天起床穿袜时突然发现右脚踝处有三颗突起的东西,随后在网上查到是腱鞘囊肿,又去药店咨询了药师,记录如下:

症状:摸去像软骨,有波动感,球状,突出皮表两三毫米,用力按下微痛。

形成原因:可能是在校时习惯性扭伤埋下的隐患,近段时间羽毛球打得过烈引起炎症发作。打羽毛球,右脚踝是发力受力的关键处。

治疗:复发几率高,不易治疗,但是一般不会恶变,休息一段时间会自行消除,不过运动后又会突起,需注意适量。

百科词条:腱鞘囊肿


都说狗改不了吃屎,但为什么不吃自己的屎?

上午在小区里看到一小朋友蹲在地上不知是大便还是小便,一只小狗在一旁很期待的嗅着。于是突然想,狗为什么不吃自己的屎?回房网上查,没查到很确切的答案。

星期六 晴 -2~8℃

友吧 UCH 安装完毕,进入二次开发

昨晚和 Ryan 在测试环境下一起安装 UCH。我安装,遇到问题(除第 3 个问题外)则向 Ryan 提交,由 Ryan 处理,然后进入下一步。遇到的问题包括:

1、提示数据库连接不上,还以为是库名或者密码出错,结果查出来是“数据库服务器 IP”这个最不容易出错的地方填写了老 IP。正应了“弯路不易翻车,直路反易翻车”。

2、装好了 uc,装 home 进行到第二步时提示“UCenter无法正常连接,返回错误”。发现是访问权限的问题,因为测试环境设置了访问权限,把权限去掉后,通过第二步。

3、装 home 进行到第四步时,网速突然慢得不行,第四步、第五步、第六步,各重试了 3 至 5 次,终于安装完毕。

至此,进入 UCH 二次开发。


下半身与上半身 ( 思考 )

今年居然不用穿秋裤了。我想,人的下半身比上半身更不怕冷。这也让我想到为什么一些女人可以在大冬天还露着大腿,今天上午买早餐时在小区里正好就看到一位。

又想到有一次在新闻里看到一位外国中年男子完全截去了下半身,靠两只手走路。

人可以没有下半身,但是不能没有上半身。


2008-12-6羽球日志(9)

天冷了,打球的少了很多。有一个放鸽子,所以晚上只有我和另一个打,打了两个小时,比较没劲。

星期三 多云 6~20℃

友吧文章末尾添加“顶”

前天看到牛博网把“顶”放在了文章末尾,觉得很有道理,读完文章后直接“顶”一下更符合操作习惯,而不用看完了文章又拉到页面顶部去“顶”。所以今天在友吧文章末尾也加上了“顶”。这样,文章开头和文章末尾各有一个“顶”,开头的“顶”主要用于传递数字信息,末尾的“顶”主要是方便用户操作。

不应全盘照抄他人,但对于好的想法应当借鉴。


羽球线各种磅数的感觉
原题:我对各种磅数的感觉
作者:到处留情
http://www.badmintoncn.com/Article/f/200408/Article_20040823121934.html

打球好几年了,拍子换了几支,拉线的磅数也升了不少,从以前的18磅,到现在的28~30磅,相信业余打球的人里也比较少上到这个磅数的吧~~~

现在再拿起低磅数的拍子,感觉已经有很大的不同了。鉴于拉线的磅数跟机器和拉线员的技术有很大关系,所以我只能大致把磅数分为几个等级来说明~~~

低磅(20以下):拍线很松,击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间,而且球的方向控制不好,只要球不是打在拍面的甜点区,那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线,弹性都好,这样拉球和吊球都比较轻松,但就不要指望能精确控制球的落点,因为这种磅数下,就算你用相同的力度击打两个球,球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅,那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能~~~

中低磅(20~23):业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅,中低磅的拍子打起来感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没什么大问题,但还是有滞留感,这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了,进攻就是速度的体现,而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的,低磅让进攻的威力减弱。也许有人会说,我也在用低磅,我杀球也很有力啊!那么我只能说你适应高磅之后,杀球会更有力~~~

中磅(23~25):我估计业余爱好者拉这个磅数的人应该是最多了,在这个磅数下,无论拍线和拍子本身,都能发挥其特有的性能,比如说拉上68TI,就会感觉明显的高弹性,拉上65TI,就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去,而到了这个磅数就开始可以感觉到弹回去了~~~

中高磅(25~27):在这个磅数下,只要你之前没打过高磅,就会感觉到拍面的硬,还有拍线的弹性急剧下降,拉后场可能很吃力,击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打,明显的区别就是球在拍面的滞留感。在用中高磅的拍子打球时能感觉到控球很舒服,用多少力就有多少速度,各种小球也是很容易控制,因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性,所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候就会觉得很精准,起码对力量的反映是很准确的,即使是你击球失误了,你也会感觉到是力量用多了还是用少了,拍面角度是大了还是小了。虽然我不是说打这个磅数的就是高手,但能适应这个磅数的人对打球是有点感觉了~~~

高磅(28以上):为什么专业运动员大都拉高磅?很简单,控球!拉高磅其实是为了提高拍面的硬度,从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度,还有力度的精确控制,高磅使拍线的弹性降低,这样就能保证球员用多少力就有多少效果,尤其是小球的处理方面。让我们做一个很简单的实验来证明这点,拿一个乒乓球,一块木板,一支低磅羽拍和一支高磅羽拍;现在先试试用木板向上击打乒乓球,并试着用不同的力度控制乒乓球弹跳的高度,很容易是吧?然后用羽毛球拍,先用低磅的,你会发现用刚刚的方法基本上无法控制球的弹跳;换上高磅的拍子,好很多了,虽然比不上木板或乒乓球拍,但还是明显优于低磅的拍子。这就证明了高磅的优点!但要打高磅不容易,首先要有力量,这并不是说你要有很多的肌肉,而是要有爆发力和手腕力,看看国家女队的球员,看上去并不是很壮,可以说我们之中的很多人力量都比她们大,但是她们的手腕力、爆发力、还有用力时身体的协调性都很好。国家队员的手我没亲眼见过,不过我们这里一些市队省队MM的手我倒是见过,感觉是:没有我的手粗,估计力量也没我的大,但她们也能轻松地反手拉吊后场,她们的杀球也是很猛的,为什么我们这些大男人却比不过她们呢?就是手腕力,腰力~~~所以不是每个人都能上高磅,但可以说能上高磅的人至少会打球,而且打得好的占多数~~~虽然我也上28/29,估计30也不成问题,但我不是专业运动员,球技也无法跟那些真正打高磅的人比,但我确实喜欢高磅那种“爽”的感觉~~~~


The Thirsty Pigeon
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.1.1.html#327

A Pigeon, oppressed by excessive thirst, saw a goblet of water painted on a signboard. Not supposing it to be only a picture, she flew towards it with a loud whir and unwittingly dashed against the signboard, jarring herself terribly. Having broken her wings by the blow, she fell to the ground, and was caught by one of the bystanders.

Zeal should not outrun discretion.

判断力的重要性有时可以重要到牵涉自己的性命。

星期日 晴 5~17℃

运动与睡眠的关系

早上八点左右被楼上房间咚咚咚不知是敲什么的声音给弄醒,听了十来分钟还在敲,就披一件外套到上面去敲防盗门,但是敲不开,可能是害怕我提了刀上去,不敢开门。于是隔了门说:“414,不要再敲了,敲得我们都睡不着了,都敲了十分钟了。”

这样,安静了,不知是他们了事了,还是我的声音起了效果。

等第二觉醒来,已近中午一点钟。

说了这么一堆,就是想说前一天的羽球运动对高质量睡眠有促进作用。


清凉与清热的区别

一般来说,夏天需要清凉,冬天需要清热。
夏天清凉听着顺耳,冬天清热听着总有些别扭,一查,原来是中医用语。
百科词条:清凉清热