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第1476天：慢深蹲不比爬楼轻松

2025年1月15日 星期三 晴 -1～6℃

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今天测了下慢速深蹲的时间。做 100 个慢速深蹲大概要 8 分钟，平均 4 秒多做一个。而爬一趟 28 楼也就 4 分多钟。

慢深蹲真不比爬楼轻松，第三组后半程腿一直抖。