昨晚二娃不小心踩了一脚他的眼镜，镜架有点歪，今天去眼科医院修。
边上有家长在配眼镜，听到店员几千几千的报价，好奇看了一眼报价表。
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今晚爬完三趟 28 楼，休息会冲个冷水澡。
冬天冲冷水澡，在我身上有三个肉眼可见的变化：
- 走在冷风吹的户外不再哆嗦
- 晚上睡觉不再需要取暖器
- 手背的血管不会再鼓起小疙瘩
今晚蹲完三组，感觉游刃有余，又蹲了一组。
妥妥的进阶。
这几天冲冷水澡还蛮有挑战。
其实我以前一到冬天就很怕冷，还会生冻疮。
今年夏天开始洗冷水澡的时候，并没有奢望可以坚持到冬天。但现在，现实超出了预期。
好像无意间悟出了人生真谛：越是害怕的东西，越要勇敢面对，否则，就算穿再多的衣服，也改变不了挨冻的命运。
这种改变也不会一蹴而就，需要做好规划，循序渐进，简单的事情重复做。
p.s. 今年还养成了喝冷水的习惯。夏天两瓶，冬天一瓶，从里到外，冷却自己。
1、对着一个部位冲，不太会感觉到冷。
2、少冲背，凉意都在背上。哪天冲背都不觉得冷，那就取得真经了。
