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第1314天：深蹲和爬楼刺激的肌肉不一样

2024年8月6日 星期二 龙岩 晴转多云转雷阵雨 23～36℃

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昨天干了 300 个徒手深蹲，今天大腿就酸了。以前爬楼也不见酸。

所以爬楼的有氧成分偏多，而深蹲，到底是练肌肉的。