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第1302天：这个小动作能促进睡眠

2024年7月25日 星期四 阵雨 27～37℃

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今早像往常一样，大概五点多就醒了。

然后迷迷糊糊把手放在肚子上，感受自己的每一次呼吸，不知不觉又睡了大约一个小时。