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第1260天：颈椎生理曲度变直，可以通过颈椎操恢复

2024年6月13日 星期四 晴转多云 22～33℃

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方法在这篇日记：颈椎矫正操。

至于“退行性变”是因为年龄大老化了，中年高发，老年普遍。咱虽然不能阻止老化，但可以减缓老化。做颈椎操应该就是减缓老化的一种方法。