朱高的今天
标签:健身
今天称一下，惊讶地发现，体重又轻了。
因为生病和春节的原因，将近一个月没运动了。
不禁感叹：掉肌肉的速度比长脂肪的速度快。
Nico 科普：
肌肉重量由糖原组成，肌肉糖原消耗比脂肪容易，如果你蛋白质摄入不够甚至会分解肌肉，但恢复很快不用担心。
p.s. 今天降温有点猛，就像太阳的肌肉被分解了。
