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第1105天：做几组深蹲比爬楼累

2024年1月10日 星期三 多云 0～10℃

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今天做了四组（标准俯卧撑 12 + 徒手深蹲 50）。全身绷紧，核心收紧，体感真的很不一样，一个字，累。

以我的感觉，徒手深蹲也算得上是有氧运动。