练完核心做有氧。第一次用 6 的速度爬 12 的坡，心率起飞。
p.s.
这阵子经济下行的风刮得有点猛，偏偏这时候阿里又突然来个神助攻，据前同事（在阿里干了十年，这次也在名单里）说是核弹级的裁员。
年初还有点不适应眼前这个谜一样的环境，媒体整天吹着经济回暖，我的感受却大相径庭。直到前几天看到不断攀升的失业率，以及阿里的这次大裁员，我才突然释然。
经济总有上行和下行的时候，这都是自然规律，就像吃和拉，总不能只吃不拉。
所以我还是想对那些媒体说：到了拉的时候，咱就实事求是地拉吧，求别再装了，我能受得了经济不好，但我受不了你们装的样子。
同时我也想对自己说：不能被环境坏了心情，还是要实实在在把身体练好，别等十年后经济上行了，身体却扛不住了。
