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2009-03-20羽球日志(16)

1. 公司的活动不方便和外部群活动混在一起。
2. 创下两块场地 12 人的新纪录。
3. 两位报名的同事没来，不过来了两位临时报名的同事和一位同事家属。
4. 莉莉在车里嘀咕着，下次打球再不要开车来了。
5. 洪妍刚打几分钟就扭了脚，贡献了一筒球，自己却没打到。
6. 我提醒毛毛，打后场球要侧身扭腰，这样既可以把球打得更远，又能起到瘦腰效果。我们一组时，她有一记精彩的杀球入帐，女中罕见。
7. 薛总好像是过了半小时来的。
8. 洪妍带来的男人在双打时比单打卖命，莫非是因为球伴是异性？
9. 冰川满怀惆怅，不知是不是因为他的拍断了的原因，也不知他说的断了是杆断了还是线断了；还一个原因可能是嘎吱们没来，我又要两块场地跑，让他寂寞了，所以说公司活动和外部群活动不方便混在一起。
10. 一米很牛，每次来都带不同的女孩，这次带了个红帽子女孩，朦胧中看起来挺养眼。
11. 群里来的另外三位女孩都是第一次见面，有一个像是被我开玩笑开过了，没散场就不见了人影。
12. 和冰川打了一局5:21，没什么长进，学吊了几个球，手腕还比较僵。
13. 和一米打一局，比起去年和他打，感觉自己真的进了几个阶，和他打，我就可以比较轻松的拉球和吊球了。于是一米很恶毒的对自己说，以后要少和MM打了，没进步。
14. 和上次那个中年人连续打了半小时，着实把拉球练了一回。比起上一次和这人打，感觉自己拉球略有进步。
15. 这一次主要练习了拉和吊。
16. 觉得握拍位靠后了些，得向前握一点。这个是进攻型的拍，我握到柄末，根据杠杆原理，控拍费力不少。下次要试一下往前握在柄位中间靠前一点的位置，这样也许还可以避免后场球经常没打在甜区的情况，应该也有助于定拍，因为控拍会少费些气力了，杀球威力应该也会上升。好，下次一定要尝试一下改变握拍位，朝前握一些。
17. 散场前十几分钟，右脚踝微微的扭了一下，无大碍，继续打。腱鞘囊肿也微微有些复发。这些都是老毛病了，回家后上一些红花油，第二天就已基本无恙。
18. 这一次很奇怪，前臂和肩的侧边肌肉都有痛感，像是它们也在进阶了。和连日来的哑铃前臂锻炼也有关。可以认为，每一次痛感，就是一次进阶。
19. 睡眠是恢复体能的最佳途径。这听起来真像是废话。不过优秀的球员应该是在运动这程中就可以通过技巧来恢复体能的。
20. 羽球是身心结合的运动，心要放松，脸部肌肉要放松。

星期二 多云 13～25℃

建议公司组建了一个业余羽毛球俱乐部

想提这个建议有一段时间了，今天给公司行政总监发了封 OA 邮箱：

X总，您好：

公司能不能组建一个业余羽毛球俱乐部，丰富一下员工生活？

羽毛球是促进全身运动的上佳竞技，身体各个部位都能活动到，非常适合办公室人群，尤其是要经常性的平视仰视交替，对颈部职业病具有一定的治疗效果。

并且这对提升公司企业文化应该也是不无裨益的 ：)

十分钟后，收到回复，效率还是很高的：

你的建议很好，由你牵头召集人员，人力行政部给予配合。

就这样，公司行政部建了一个羽毛球 QQ 群，我抢了一个管理员位置。

体验人肉搜索

昨天发了那篇《遇上个说着话能把脸说红的MM同事》，今天和客服部主管聊公司羽毛球俱乐部的事情时，就顺便让她在她们部门的群里人肉搜索一下，结果只一会就搜到那个会脸红的MM了。人肉搜索，当真强大的。

Word图片的分辩率

96dpi，这样在Word里使用100%视图看的效果就是实际图片的尺寸。

攀比心理

这个心理，有些人从有到无；有些人从无到有；有些人一直没有；有些人一直都有。

星期日 晴 8～18℃

家里换了只鼠标

虽然使用了 DoubleClickFix 来屏蔽鼠标自动双击的问题，但是 DoubleClickFix 存在不少 bug，最大的 bug 是经常会使正常的点击无效。今天换了一只双飞燕，这是第三只鼠标。不再买罗技、微软那些高档货了，家里用用，没必要。之前用的那只罗技，寿命也不到两年。电脑硬件中，手动操作最频繁的单点部位，大概也就是鼠标左键了吧，左撇子例外。

羽球与腹肌

早上在床上翻身时，腹部运一下力，居然摸到了多年前才有的一块一块的腹肌。

羽球，当真是促进全身运动的上佳竞技，非常适合办公室人群，尤其是要经常性的平视仰视交替，对颈部职业病具有一定的治疗效果。

腹肌？我才坚持半年而已，基本上每周一次，虽然次数不太多，但是每次都认真对待。长期坚持，成为一种习惯，不要说腹肌，估计全身都是肌了。

修改uch模板，慎用ctrl+z

继上次记录的修改UCH模板时尽量避免使用DW的“设计视图”后，今天又发现一个，修改uch模板，连续使用ctrl+z，同样也很容易莫名其妙出现灵异事件，需要连续使用ctrl+z前，建议先备份模板。