星期日 晴 8～18℃
收拾客厅
今天把客厅的床拆了，重新摆设一下东西。
对新的布局相当满意。
在家健身(16)
- 俯卧撑 30 * 3；
- 仰卧起坐 40 * 2；
- 单臂划 40 * 2。
友吧今天
今天继续和财富猪以及 IDC 的一位值班业务员了解备案的情况，本来在纠结是转到香港服务器还是重新备案，后来这位业务员告诉我说杭州备案不用拍照，这真是个不错的消息。感谢这位业务员涂先生。
今天是周日，明天再联系一下负责我的业务员看看。
星期六 上午多云，下午多云转阴，傍晚以后阵雨 9～24℃
送妈回深圳
中午 11 点 15 的飞机，早上五点半起床，六点半出门。今天是周末，路上不堵车，到机场才八点半。
友吧今天
向 IDC 客服了解最新的备案流程。
向财富猪借了个临时空间，放“网站备案中…”的临时页面。感谢财富猪。
填写备案资料。
星期五 晴 12～21℃
听妈妈讲那小时候的事情
今天妈头晕，老毛病，下午带去医院挂水。
晚上吃过饭，听妈讲小时候的事情，听了一个多小时。爸妈克服的困难真的好多。
友吧今天
下午蔚蓝城发短信来说网站访问不了。
晚上回到家看，联系IDC，说要“登陆后台，在白名单那边添加域名”。又联系了财富猪（他是代理），让帮忙添加上去。财富猪试了下，说添加不上去，提示“没备案”。
星期四 晴 10～19℃
昨天走了一天，今天妈有点累，就取消了出去的计划，在家休息。
星期三 多云 11～19℃
陪妈逛西湖
在八字桥那里，沿保俶路走到段桥。
慢悠悠，上午走白堤，下午走苏堤（从曲院风荷绕到苏堤上），到雷峰塔那里，五点了，坐车回家。
中午因为走得有点饿，看到有肯德基就饥不择食的进去，妈勉强吃了些。等吃完出来才看到隔壁就是高祖生煎，又进去吃碗面条，妈才觉得舒服了些，要不然全是油腻味。
不料晚上回到家，妈拉肚子，可能就是因为吃肯德基太油了。LP 说得对，年纪大了，和小孩子一样很多东西不能吃。
千万不要带老人去吃那些油腻和东西，疏忽 – -
星期二 上午小雨，下午阴 11～19℃
散步
上午依然下雨，下午转阴。傍晚的时候看地板有点干了，出去附近走了一小时。
友吧今天
取消“骑行”项目，合并到“户外”，导航恢复显示“户外”。
星期一 上午阴，下午小雨转中雨 14～20℃
早上 6 点 20 起来，7 点出门，乘 B2 到武林广场，然后乘机场巴士，到机场 9 点 45，飞机 10 点 10 分到达，在出口处等了十几分钟后看到妈了。
妈说乘飞机感觉很好，像坐在房间里一样，只有起飞和降落时像乘电梯。
一路聊回家吃午饭。
LP 做了几道菜，妈说很好吃，尤其那个金针菇豆干烧肉。这看来算得上是 LP 的招牌菜了，上次三戒来也做过这道 ：)
下午下雨没出去，在家休息。
星期日 上午多云，下午多云转阴 14～24℃
在家健身(15)
- 俯卧撑 30 * 3；
- 仰卧起坐 50 * 2；
- 哑铃前平举(5kg) 30 * 2。
星期六 阴 13～23℃
请婚假
结婚的时候因为还没领证，请不了，现在补上。
下周一开始请，10 天，加上这个双休，一共 12 天。
大扫除
妈后天要来。收拾一下客厅，重新摆设，铺一张床。
星期五 多云 19～25℃
北软健身(57)
慢跑 20 分钟（2.9 公里）。
三戒推荐的方法不错，先用 7 的速度快走两三分钟热身，再用 9 的速度跑一两分钟，然后用 9.5 的速度跑 12 分钟，然后 8.5，之后 6，之后 5.
这样跑很舒服。
浙公网安备 33010602001796号