昨天发了个朋友圈,说爬楼竟然可以减肚子,结果今天真的有妹纸在那里爬了,很久没有人动的跑步机也开始有人开动了。
然后有妹纸和屌丝运动完在那里讨论膝盖。跑步伤膝,爬楼伤膝,动感单车伤膝。IT 这一族,竟然沦落到这般下场,动也不是,不动也不是,这是要伤不起的节奏吗?
我觉得只要能掌握度,科学的运动,一切都好说。不要给自己找不运动的理由
昨天发了个朋友圈,说爬楼竟然可以减肚子,结果今天真的有妹纸在那里爬了,很久没有人动的跑步机也开始有人开动了。
然后有妹纸和屌丝运动完在那里讨论膝盖。跑步伤膝,爬楼伤膝,动感单车伤膝。IT 这一族,竟然沦落到这般下场,动也不是,不动也不是,这是要伤不起的节奏吗?
我觉得只要能掌握度,科学的运动,一切都好说。不要给自己找不运动的理由
每天早上爬 22 楼竟然是一项省时又凑效的减腹大法,这两天发现皮带系到底了,这裤子还是时不时往下掉。
提醒:爬楼梯会对膝盖有影响,平时没怎么运动的同学,不要马上爬那么高,可以循序渐进。最近在看一本书,叫《爱上跑步的13周》,里面会教你如何循序渐进的在十三周后让你能一次跑完十公里。我觉得把这本书看成《爱上爬楼的13周》会简单很多
亲们,年底了,小激动来最后一次活动。为了庆祝小组第一,我们这周六去土豪桃子家玩耍一回。
对于我这个老移动来说,手机上装个移动营业厅的 APP 还是蛮有用的,只是这个 APP 有一点实在是二,每登录一次就发送一条短信给我,叫我去下载移动营业厅的 APP。妈蛋!我正在用着这个 APP,还老是叫我去下载这个 APP,天底下还能找到第二个这么二的 APP 吗?
前两次复盘的时间有点长,今天复盘为了不是特别影响工作,所以时间卡得紧了些。不过这样一来,反而造成一些负面效应,就是大家都想着早点结束,结果讨论不够深入,氛围没有前两次好。另一个和人多了也有关系,坐的是长桌包厢,发言的时候,离得远一些的人不太听得清。
有小伙伴提出疑虑,复盘上提出的问题,后续也没有人去执行,所以觉得复盘的意义似乎不是太大。
其实很多新人不知道,团队成立以来,从第一次只有几个人的复盘开始,就不是以解决问题为目的去复盘的。大家聚一起,聊一聊过去一个月(现在是两个月)的收获,遇到的问题,对公司的建议等等,主要目的还是一个“聚”。
PS:一直没有整理上次三台山的照片,昨天整理一下洗出来。大师拍的几张特写好赞。
两个月过得好快,又要开始复盘了。小组现在有 20 个人,找个复盘地点实在不容易。allface 有点腻了,想找找别的。
政委推荐去支付宝楼下的巴顿咖啡。中午我和叶子去踩点,发现那里有点吵,地方也有点小,也没有长桌。
然后我们又打车去了益乐路,叶子听夕雪说那里有一个比较家静的地方,结果到了目的地,发现是个酒吧,白天还不开门。
于是我们有点扫兴的从益乐路上走回来,一路看看有没有合适的点。
叶子突然说好想去海角七号吃饭,正好我们午饭也还没吃,就进去看看。没想到里面正好有长桌包厢,能坐 20 个人,好巧好巧,果然是要出来多走走。
于是明天的复盘就定在这里了。
午饭在这里吃,味道还不错。