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“久病成良医”
昨天吃午饭时同事蹦出这句来。确实是蛮有道理的。
腹泻可以吃什么样的荤菜？
完全瘦的（不油腻的）是没有问题的，但是在快餐店里几乎找不到，最多会在白菜、胡萝卜还有其他一些蔬菜中看到几丝。快餐店的荤菜，大多很油，不用说荤菜，就是清淡的素菜都很少见。
这一周来每天吃素菜，明显感到手脚乏力，尤其是晚上睡觉的时候。
查到可以吃清蒸鲫鱼，要试试看。
早上忍不住吃了个肉包子，结果才不到一个小时肚子就有反应了。一是因为肉包子含油量大，二是因为是吃早餐，更加刺激肠胃。
中午看到食堂有肉丸，看着不油，吃了到下班没有感到肚子不舒服。
2010-6-14更新：
昨晚吃了清蒸鲈鱼，没有问题。今天中午吃清蒸鲳鱼，也没有问题。
玉米排骨汤理论上应该不会太油，但是快餐店做出来的还是比较油，吃了略有反应。
附：饭后吃两个蒸的紫番薯有助消化，亦有助腹泻康复。吃十几颗蚕豆效果也不错，但是蚕豆不宜每天吃。
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