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2009-11-21羽球日志(59)
1、建新小学场地,太滑,有一次差点崴到脚。模糊记得以前溜旱冰时好像就是这样的朱红色的木地板。
2、移动时,脚不能离地太近,太近会拖不动身体,我一直以来就是离地太近。也不能离地太高,要掌握好度,找到一个让自己最舒服的高度。
3、斜退到反手后场击头顶球时,移动路线是弧形的。李宗伟有一次这样的弧线给我印象很深,快到底线时有一个很明显的弧线,大概在准备比较充足的时候才会退得这么标准吧。联想到背越式跳高的助跑路线也是弧形的,可以让身体产生内旋力,有利身体走向,更好的在杆上完成“背弓”姿势。羽球步法的弧线后退也一样,有利于侧身以及击球时身体内旋,发挥腰部力量。
4、看顶级比赛对球技的提高是很有帮助的。有一句话叫“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。”看球赛也是同样的道理,看多了,自己在场上打时,有些情形和自己看过的比赛很相似,脑中就会浮现比赛中的情形,得到启发。以前很少看比赛直播或录像,以后要多看,很有必要。
5、现在发球主要练习发短球,正手和反手的短球都练习。练发短球还可以促进网前手感,提高接网前球的细腻度。
6、以前总觉得冬天打球不舒服,今天才知道,冷冷的天,穿着短袖短裤,那种一刻都不想停下来的激情,真是痛快淋漓。
附:羽拍是放在包里好还是裸挂好?
以前我是放在单只包里,然后放在大包里,后来有一次拿拍时,发现不知什么时候线已经在包里断了,所以就改为裸挂在每天可以看到的地方,以便断线时可以及时发现。不过网上查一下,说是放在单只包里挂起来比较好。
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