第432天：晚上 11 点是睡觉黄金时间

2022年3月8日星期二晴 6～19℃

标签:健身

昨晚难得 11 点睡，更难得的是到早上 6 点才醒，睡够 7 小时，今天状态奇好。

随手搜一下，没想到有一档节目就叫《11点睡吧》，看名字就觉得好厉害。

ps. 今天恢复健身。歇了一个半月，过一下磅，体重没轻没重，窃喜。

zhugao