星期三 晴转多云 7～19℃
婚假结束
今天是婚假最后一天，感觉比春节假期过得快。
在家健身(17)
- 在小区里跑四圈走一圈（一圈大约 400 米）；
- 跑完后休息十几分钟做两组俯卧撑 30 * 2.
有轻微的鼻炎，每到天凉天冷的时候跑步，跑完后鼻子就会不太舒服，流清涕，很容易感冒，今天跑完后依旧这样，后来做了一会俯卧撑，感觉好很多。
星期三 晴转多云 7～19℃
婚假结束
今天是婚假最后一天，感觉比春节假期过得快。
在家健身(17)
有轻微的鼻炎，每到天凉天冷的时候跑步，跑完后鼻子就会不太舒服，流清涕，很容易感冒，今天跑完后依旧这样，后来做了一会俯卧撑，感觉好很多。
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