今天练腿。和之前练腿不一样，今天是教练陪练。就是教练跟我一起练，教练练一遍，我练一遍。
我滴个怪怪，练完回到小区，接娃放学，溜娃，起码腿软了 10 次以上（以前练腿最多软个一两次不得了了），都是毫无防备突然就软了。有一次把膝盖擦破，还有一次脚踝小扭了一下。这都不算啥，主要是每次突然坐地上起不来，这真是太尴尬，搞得路人还以为我咋了。每次都是用手的力量，撑在地上或是扶着东西把自己撑起来。
我觉得，练完这一次，又要进阶了。
今天练腿。和之前练腿不一样，今天是教练陪练。就是教练跟我一起练，教练练一遍，我练一遍。
我滴个怪怪，练完回到小区，接娃放学，溜娃，起码腿软了 10 次以上（以前练腿最多软个一两次不得了了），都是毫无防备突然就软了。有一次把膝盖擦破，还有一次脚踝小扭了一下。这都不算啥，主要是每次突然坐地上起不来，这真是太尴尬，搞得路人还以为我咋了。每次都是用手的力量，撑在地上或是扶着东西把自己撑起来。
我觉得，练完这一次，又要进阶了。
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